योग

योग व्यक्तिगत आत्मा (आत्मन) का परम वास्तविकता (ब्रह्मन) के साथ अनुशासित मिलन का अभ्यास है, या मन के विकारों की शांति (चित्त वृत्ति निरोधः)। इसमें शारीरिक मुद्राएँ, श्वास नियंत्रण, ध्यान, और नैतिक आचरण शामिल हैं जो मुक्ति (मोक्ष) और अपनी सच्ची प्रकृति की सीधी प्राप्ति के साधन हैं।

उत्पत्ति

योग संस्कृत मूल 'युज्' से आता है, जिसका अर्थ 'जुड़ाना' या 'जोड़ना' है। यह शब्द शाब्दिक रूप से जोतना या नियंत्रण करना दर्शाता है, और व्यक्तिगत चेतना को दिव्य या सार्वभौमिक चेतना के साथ जोड़ने का अर्थ आया।

अन्य परंपराओं में एक ही सत्य

अभ्यास में

एक जीवंत साधक आज आसन (मुद्रा) और प्राणायाम (श्वास कार्य) से शुरू कर सकता है शरीर-मन को शांत और स्थिर करने के लिए, फिर धारणा (एकाग्रता), ध्यान (ध्यान), और अंततः समाधि (अवशोषण) की ओर आगे बढ़ सकता है—स्वीकार करते हुए कि प्रत्येक तकनीक अंदर की ओर एक द्वार है। योग का सामना जिम्नास्टिक के रूप में नहीं बल्कि अपनी प्रकृति के क्रमिक अनावरण के रूप में किया जाता है, जहाँ साधक धीरे-धीरे विचार और संवेदना के आदतन पैटर्न को शांत करता है चेतना स्वयं को प्रकट करने के लिए।

सामान्य प्रश्न

संबंधित शर्तें

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