नेईदान (內丹, 'आंतरिक अमृत') ध्यान, श्वास-कार्य और सूक्ष्म-ऊर्जा संचार के माध्यम से शरीर के भीतर महत्वपूर्ण जीवन-बल (क्यी) को विकसित करने की ताओवादी प्रथा है, जिसका लक्ष्य आध्यात्मिक रूपांतरण और अमरत्व है न कि बाहरी रासायनिक संचालन। यह शास्त्रीय रासायनिक लक्ष्यों का आंतरिकीकरण प्रतिनिधित्व करता है: आधार ऊर्जाओं का परिष्कृत आध्यात्मिक सार में परिवर्तन।
नेईदान मंदारिन चीनी है: 內 (nèi, 'आंतरिक') + 丹 (dān, 'अमृत' या 'सिंदूर'—लाल पारा सल्फाइड जिसे बाहरी रसायनज्ञ खोज रहे थे)। यह पद ताओवादी ग्रंथों में 8वीं-10वीं शताब्दी CE के आसपास उभरा क्योंकि चिकित्सकों ने प्रयोगशाला रसायन विज्ञान से शारीरिक-ऊर्जा कार्य की ओर स्थानांतरित किया, हालांकि प्रथाएं स्वयं संभवतः पुरानी हैं।
कुंडलिनी योग; चक्र विकास — दोनों रीढ़ के आधार पर घुंडली मारी हुई आध्यात्मिक ऊर्जा को जागृत करते हैं और इसे सूक्ष्म चैनलों (संस्कृत में नाड़ियों, चीनी में मेरिडियन) के माध्यम से ऊपर की ओर संचारित करते हैं। लक्ष्य जोर में भिन्न होता है—तंत्र शिव-शक्ति मिलन की खोज करता है; ताओवाद सामंजस्यपूर्ण अमर शरीर की खोज करता है—लेकिन शारीरिक मार्ग संरचनात्मक रूप से समरूप है।
तुम्मो (gtum-mo); आंतरिक ऊष्मा प्रथा — तुम्मो इसी तरह आंतरिक ऊष्मा उत्पन्न करता है और चेतना को परिष्कृत करने के लिए सूक्ष्म हवा को ऊर्जा चैनलों के माध्यम से संचारित करता है। दोनों परंपराएं शरीर को ऊर्जा के मंडल के रूप में मानचित्र बनाती हैं और चेतना को परिष्कृत करने के लिए श्वास-धारण और दृश्य का उपयोग करती हैं।
आकाशीय अग्नि का परिसंचरण; आंतरिक रसायन विज्ञान — काबलीय और हर्मेटिक चिकित्सक इसी तरह शरीर (अक्सर जीवन के वृक्ष के साथ) के माध्यम से परिष्कृत ऊर्जाओं को बढ़ाने और परिचालित करने की बात करते हैं। ढांचे भिन्न होते हैं, लेकिन अनुशासित कार्य के माध्यम से मानव पदार्थ को रूपांतरित करने की दृष्टि साझा है।
मुराकबा (ध्यान); धिक्र (स्मरण) श्वास-केंद्रित के साथ — सूफ़ी ध्यानात्मक प्रथा में अक्सर नफ़्स (अहंकार-स्व) को शुद्ध करने और हृदय (क़ल्ब) को प्रकाशित करने के लिए श्वास-केंद्रित आह्वान और हृदय-केंद्रित ध्यान शामिल होता है। लक्ष्य भिन्न होता है—अमरत्व के बजाय दिव्य के साथ मिलन—फिर भी शारीरिक परिष्करण को एक वाहन के रूप में मान्यता दी जाती है।
एक समकालीन चिकित्सक आमतौर पर खड़े या बैठे ध्यान के साथ शुरू करता है, निचले दानतिएं (नाभि के नीचे ऊर्जा केंद्र) में क्यी को महसूस करने और एकत्र करने के लिए सीखता है, फिर इसे सूक्ष्म कक्षा में संचारित करता है—रीढ़ के साथ नियंत्रक वाहिका को ऊपर की ओर और शरीर के सामने गर्भधारण वाहिका को नीचे की ओर। यह काम धीमी, सचेत श्वास (अक्सर 'विपरीत उदर श्वास') के साथ युग्मित है, आहार जागरूकता, और कभी-कभी क्यीगोंग आंदोलन। समय के साथ, यह अभ्यास भौतिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक ऊर्जाओं को एक एकीकृत, लचीली उपस्थिति में एकीकृत करने का लक्ष्य रखता है।
नेईदान का शाब्दिक अर्थ क्या है?
'आंतरिक अमृत'—मूल्यवान सार जो किसी के अपने शरीर-मन में बनाया और परिष्कृत किया जाता है, उस बाहरी सिंदूर के विपरीत जिसे शास्त्रीय रसायनज्ञ भट्टियों में बनाने का प्रयास करते थे। यह अपने आप को एक पात्र में बदलने का लक्ष्य है।
क्या नेईदान क्यीगोंग या ताई-ची के समान है?
संबंधित लेकिन अलग। क्यीगोंग और ताई-ची बाहरी आंदोलन प्रथाएं हैं जो क्यी को विकसित और संचारित करती हैं; नेईदान क्यी को परिष्कृत और संग्रहित करने का आंतरिक ध्यानात्मक कार्य है। नेईदान चिकित्सक अक्सर क्यीगोंग को आधार के रूप में उपयोग करते हैं, लेकिन नेईदान स्थिरता और सूक्ष्म आंतरिक संचार पर जोर देता है न कि रूप पर।
नेईदान अभ्यास को परिणाम दिखाने में कितना समय लगता है?
महीनों की सुसंगत अभ्यास क्यी आंदोलन की महसूस करने वाली संवेदनाएं और बेहतर स्वास्थ्य ला सकता है; अनुशासित कार्य के वर्षों को परंपरागत रूप से महत्वपूर्ण आध्यात्मिक परिवर्तन के लिए कहा जाता है। परिणाम व्यक्तिगत संविधान, शिक्षक की गुणवत्ता और प्रयास की ईमानदारी के साथ भिन्न होते हैं।
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