सिमरन (ਸਿਮਰਨ) परमेश्वर के नाम और उपस्थिति को याद करने और ध्यान करने का सिख आध्यात्मिक अभ्यास है, जो आमतौर पर दिव्य नामों जैसे वाहेगुरु (अद्भुत प्रभु) या नाम (नाम) की पुनरावृत्ति के माध्यम से किया जाता है। यह एक निरंतर आंतरिक चिंतन है जो दिव्य के प्रति जागरूकता का विकास करता है और अहंकार के अनंत से अलगाववादी विचारों को भंग करता है।
सिमरन संस्कृत स्मरण (स्मरण) से निकला है, जिसका अर्थ है याद करना या पुनः स्मरण करना। सिख प्रयोग में, यह सक्रिय स्मरण को दर्शाता है—केवल बौद्धिक स्मृति नहीं, बल्कि हृदय और मन के माध्यम से दिव्य के साथ जीवंत उपस्थिति।
स्मरण — संस्कृत मूल साझा है; भक्ति में, स्मरण का अर्थ है देवता के रूपों और गुणों को याद करना। दोनों इस बात पर जोर देते हैं कि स्मरण भक्ति और संयोग का द्वार है।
हेसिचास्म / यीशु प्रार्थना — एक पवित्र नाम या वाक्यांश की निरंतर पुनरावृत्ति (उदाहरण के लिए, 'प्रभु यीशु मसीह') मन को शांत करने और परमेश्वर की उपस्थिति में रहने के लिए; मंत्र जैसी प्रार्थना की समान संरचना, हालांकि विभिन्न धर्मशास्त्रों में निहित।
ध्यान — पुनरावृत्त वाक्यांशों (उदाहरण के लिए, सुबहान्-अल्लाह, अलहम्दुलिल्लाह) के माध्यम से अल्लाह का स्मरण; सिमरन और ध्यान दोनों चेतना को दिव्य नाम में निहित करने के लिए लयबद्ध आह्वान का उपयोग करते हैं।
हितबोनेनूत / दिव्य नामों पर ध्यान — परमेश्वर के नामों और गुणों पर चिंतन; हसिदिक अभ्यास इस समझ को साझा करता है कि दिव्य नाम पर ध्यान केंद्रित करना हृदय को शुद्ध करता है और अनुभूति को पारलौकिकता के लिए खोलता है।
एक साधक सिमरन का अभ्यास शांत समय निर्धारित करके करता है—अक्सर सुबह जल्दी—पूर्ण ध्यान के साथ वाहेगुरु या अन्य दिव्य नामों की पुनरावृत्ति करते हुए, सांस को ध्वनि के साथ समन्वय करते हुए, शब्दों को मन और हृदय में प्रवेश करने देते हुए। समय के साथ, सिमरन दैनिक जीवन में बुना जाता है: चलते, काम करते, या सुनते हुए, कोई नाम की ओर लौटता है एक लंगर के रूप में, अहंकार की अंतहीन बकवास का एक सौम्य इंकार और सभी क्षणों में मौजूद अनंत के साथ एक जीवंत संवाद।
सिमरन का क्या अर्थ है?
सिमरन का अर्थ है परमेश्वर के नाम को याद करना और ध्यान करना। यह सिख अभ्यास है पुनरावृत्ति, प्रतिबिंब और हृदयपूर्ण जागरूकता के माध्यम से चेतना में दिव्य को जीवंत रखने का। समय के साथ, यह प्रयास का कार्य कम और अधिक स्वाभाविक स्मरण की अवस्था बन जाता है।
क्या सिमरन मंत्र के समान है?
सिमरन एक मंत्र के समान तरीके से पवित्र नामों या वाक्यांशों का उपयोग करता है—दोनों मन को निहित करते हैं और आध्यात्मिक उपस्थिति को आह्वान करते हैं। हालांकि, सिखवाद में, सिमरन वाहेगुरु के साथ व्यक्तिगत संबंध में निहित भक्तिपूर्ण स्मरण का एक कार्य है, अवैयक्तिक ऊर्जा हेराफेरी के लिए एक तकनीक के बजाय।
क्या कोई भी सिमरन का अभ्यास कर सकता है?
हाँ। सिखवाद सिखाता है कि सिमरन सभी के लिए उपलब्ध है, भले ही पृष्ठभूमि कुछ भी हो। गुरु नानक ने जोर दिया कि परमेश्वर सभी सीमाओं से परे है, और स्मरण उस हर आत्मा का जन्मसिद्ध अधिकार है जो दिव्य के साथ पुनर्मिलन की खोज करती है।
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