नेइदान (內丹, 'आंतरिक अमृत') ध्यान, श्वास-क्रिया और सूक्ष्म-ऊर्जा परिसंचरण के माध्यम से शरीर के भीतर जीवन-शक्ति (क़ि) का पोषण करने की ताओवादी साधना है, जिसका लक्ष्य आध्यात्मिक परिवर्तन और अमरता प्राप्त करना है, बाहरी रासायनिक कार्यों के स्थान पर। यह प्राचीन रासायनिक लक्ष्यों का आंतरीकरण दर्शाता है: निम्न ऊर्जाओं का परिष्कृत आध्यात्मिक सार में रूपांतरण।
नेइदान मंदारिन चीनी है: 內 (nèi, 'आंतरिक') + 丹 (dān, 'अमृत' या 'सिंदूर'—वह लाल पारद सल्फाइड जिसे बाहरी रसायनविद् खोजते थे)। यह शब्द लगभग 8वीं–10वीं शताब्दी CE में ताओवादी ग्रंथों में उभरा जब साधकों ने प्रयोगशाला रसायन विज्ञान से सोमैटिक-ऊर्जा कार्य की ओर स्थानांतरण किया, हालांकि ये साधनाएँ स्वयं संभवतः अधिक पुरानी हैं।
कुंडलिनी योग; चक्र साधना — दोनों रीढ़ के आधार पर कुंडली मारी हुई सुप्त आध्यात्मिक ऊर्जा को जागृत करते हैं और इसे ऊपर की ओर परिसंचारित करते हैं सूक्ष्म चैनलों (संस्कृत में नाड़ियाँ, चीनी में मेरिडियन) के माध्यम से। लक्ष्य जोर में भिन्न हो सकता है—तंत्र शिव-शक्ति संयोग खोजता है; ताओवाद सामंजस्यपूर्ण अमर शरीर खोजता है—लेकिन सोमैटिक मार्ग संरचनात्मक रूप से समरूप है।
तुम्मो (gtum-mo); आंतरिक ऊष्मा साधना — तुम्मो इसी प्रकार आंतरिक ऊष्मा उत्पन्न करता है और सूक्ष्म वायु को ऊर्जा चैनलों के माध्यम से परिसंचारित करता है मन की प्रकृति का अनुभव करने के लिए। दोनों परंपराएँ शरीर को ऊर्जा के मंडल के रूप में मानचित्रित करती हैं और चेतना को परिष्कृत करने के लिए श्वास-अवरोध और दृश्यांकन का उपयोग करती हैं।
खगोलीय अग्नि का परिसंचरण; आंतरिक रसायन विज्ञान — कबालिस्टिक और हर्मेटिक साधक इसी प्रकार शरीर के माध्यम से परिष्कृत ऊर्जाओं को उठाने और परिसंचारित करने की बात करते हैं (अक्सर जीवन के वृक्ष के साथ)। ढाँचे भिन्न हैं, लेकिन अनुशासित कार्य के माध्यम से मानवीय पदार्थ को रूपांतरित करने की दृष्टि साझी है।
मुराक़बा (ध्यान); ध्िक्र (स्मरण) श्वास-केंद्रित के साथ — सूफी ध्यानात्मक साधना अक्सर श्वास-केंद्रित आह्वान और हृदय-केंद्रित ध्यान को शामिल करती है नफ़्स (अहंकार-स्व) को शुद्ध करने और हृदय (क़ल्ब) को प्रकाशित करने के लिए। लक्ष्य भिन्न है—दिव्य के साथ संयोग अमरता के बजाय—फिर भी सोमैटिक परिष्कार को वाहन के रूप में मान्यता दी जाती है।
एक समकालीन साधक आमतौर पर खड़े या बैठे ध्यान से शुरुआत करता है, निचले दानतियान (नाभि के नीचे ऊर्जा केंद्र) में क़ि को संवेदनशील करना और एकत्रित करना सीखता है, फिर इसे सूक्ष्म कक्षा में परिसंचारित करता है—रीढ़ के सरंध्र पर संचालन पोत तक और शरीर के सामने की गर्भाधान पोत तक। यह कार्य धीमी, सचेत श्वास (अक्सर 'विपरीत पेटीय श्वास') के साथ, आहार जागरूकता, और कभी-कभी क़िगोंग गति के साथ जोड़ा जाता है। समय के साथ, साधना का लक्ष्य शारीरिक, भावनात्मक, और आध्यात्मिक ऊर्जाओं को एक एकीकृत, लचीली उपस्थिति में एकीकृत करना है।
नेइदान का शब्दशः अर्थ क्या है?
'आंतरिक अमृत'—वह मूल्यवान सार जो किसी के अपने शरीर-मन के भीतर बनाया और परिष्कृत किया जाता है, जैसा कि बाहरी सिंदूर के विपरीत है जिसे प्राचीन रसायनविद् भट्टियों में बनाने का प्रयास करते थे। यह स्वयं को एक पात्र में परिणत करने का लक्ष्य है।
क्या नेइदान क़िगोंग या ताई चि के समान है?
संबंधित लेकिन अलग। क़िगोंग और ताई चि बाहरी गति साधनाएँ हैं जो क़ि का पोषण करती हैं और परिसंचारित करती हैं; नेइदान क़ि को परिष्कृत करने और संचय करने का आंतरिक ध्यानात्मक कार्य है। नेइदान साधक अक्सर क़िगोंग को आधार के रूप में उपयोग करते हैं, लेकिन नेइदान विशेष रूप में शांति और सूक्ष्म आंतरिक परिसंचरण पर जोर देता है।
नेइदान साधना के परिणाम दिखने में कितना समय लगता है?
महीनों की सुसंगत साधना क़ि गति की अनुभूत संवेदनाएँ और बेहतर स्वास्थ्य ला सकती है; वर्षों की अनुशासित साधना को परंपरागत रूप से महत्वपूर्ण आध्यात्मिक परिवर्तन के लिए कहा जाता है। परिणाम व्यक्तिगत संविधान, शिक्षक की गुणवत्ता, और प्रयास की ईमानदारी के साथ भिन्न होते हैं।
One Source Sangha हर परंपरा के साधकों के लिए एक समुदाय है — दैनिक अभ्यास, शिक्षाएँ, और Ananda के साथ, आपके साथ चलने के लिए एक साथी। शामिल होने के लिए निःशुल्क।
संघ में शामिल हों — निःशुल्क