योग सूत्र 4.18

यह परम महत्व की शिक्षा है, समझ और अभ्यास दोनों के लिए।

मानसिक प्रकृति में भावनाओं का उतार-चढ़ाव है, सभी आशा और भय, इच्छा और घृणा: ऐसी चीजें जो बहुसंख्यक पुरुषों और महिलाओं को स्वयं को सुखी या दुःखी मानने के लिए प्रेरित करती हैं। इसमें माप और तुलना भी है, संदेह और प्रश्न, जो उसी बहुसंख्यक के लिए मानसिक जीवन बनाते हैं। परिणामतः भावना से सराबोर व्यक्तित्व उत्पन्न होता है, जीवन का अंधकारपूर्ण और संकीर्ण दृष्टिकोण के साथ: कांपता हुआ, आतंक से संचालित व्यक्तित्व जो मानवता के सभी लोगों के लिए जीवन ही है।

फिर भी व्यक्तित्व सच्चा मनुष्य नहीं है, बिल्कुल भी जीवित आत्मा नहीं है, बल्कि केवल एक तमाशा है जिसे सच्चा मनुष्य देखता है। तो आइए इसे समझें, और आध्यात्मिक मनुष्य की ऊँचाई की ओर आंतरिक रूप से अपने आप को ऊपर उठाएं, जो शाश्वत के शांत प्रकाश में खड़ा होकर बाहरी जीवन की इस अराजकता पर शांत भाव से नीचे देखता है।

कोई पहले व्यक्तित्व, "मन" को ऊपर से, अंदर से इस तरह देखकर, इसमें निपुण होता है; इसके उतार-चढ़ाव को निरंतर देखकर, वस्तुनिष्ठ, बाहरी, और इसलिए वास्तविक आत्म नहीं। यह पीछे खड़ा होना ही पहला कदम है, वैराग्य। दूसरा, इस तरह प्राप्त लाभ को बनाए रखना, स्मृति है।