योग सूत्र 3.11

मन की किसी एक वस्तु से दूसरी वस्तु की ओर भटकने की प्रवृत्ति के उदाहरण के लिए, एक छोटे लड़के को गणित सीखते हुए लें। वह शुरू करता है: दो एकों का योग दो है; तीन एकों का योग तीन है—और फिर वह अपनी जेब में तीन सिक्कों के बारे में सोचता है, जो बहुत सी कैंडी खरीद सकते हैं, सड़क के नीचे की दुकान में, खिलौनों की दुकान के बगल में, जहाँ बेसबॉल, कंचे और बहुत कुछ है—और फिर वह एक झटके के साथ वापस आता है, चार एकों का योग चार है। हमारे साथ भी ऐसा ही है। हम अपने कार्य के अर्थ को खोज रहे हैं, लेकिन मन ध्यान में थोड़ी सी ढील का लाभ उठाता है, और एक तुच्छ विवरण से दूसरे में भटक जाता है, जब तक कि हम अचानक अंतरिक्ष की दूरी तय करने के बाद चेतना में वापस नहीं आ जाते। हमें इस पर विजय प्राप्त करना सीखना चाहिए, और अपने आप को वापस अंतर्मुखी करना चाहिए, जो कि देखने वाली चेतना की किरण है, जो परमात्मा की एक किरण है। यह ही सच्ची एकाग्रता है, अपनी चेतना को आत्मा में केंद्रित करना।