योग सूत्र 3.1

इमर्सन सर आइजैक न्यूटन को यह कहते हुए उद्धृत करते हैं कि उन्होंने अपनी महान खोजें अपने मन को उन पर केंद्रित करके कीं। यहीं इसका अभिप्राय है। मैं किसी किताब का पृष्ठ पढ़ता हूँ जबकि मेरा मन कहीं और होता है। पृष्ठ के अंत में, मुझे इसके बारे में कोई जानकारी नहीं होती, और मैं इसे फिर से पढ़ता हूँ, अभी भी कुछ और सोचते हुए, उसी परिणाम के साथ। फिर मैं जागता हूँ, तो कहें, ध्यान का प्रयास करता हूँ, अपने विचार को यह ध्यान केंद्रित करता हूँ कि मैं क्या पढ़ रहा हूँ, और आसानी से इसका अर्थ समझता हूँ। इच्छा की शक्ति, ध्यान का प्रयास, पृष्ठ के प्रत्येक शब्द और पंक्ति पर अपने मन को केंद्रित करना, ठीक उसी प्रकार जैसे आँखें प्रत्येक शब्द और पंक्ति पर केंद्रित होती हैं, यह शक्ति है जिसका यहाँ विचार किया जा रहा है। यह चेतना को किसी दिए गए स्थान पर केंद्रित करने और इसे वहाँ रखने की शक्ति है। ध्यान सभी ज्ञान का पहला और अपरिहार्य चरण है। आध्यात्मिक विषयों पर ध्यान आध्यात्मिक ज्ञान का पहला चरण है।