योग सूत्र 1.17

ध्यान के अभ्यास में, किसी बाहरी वस्तु जैसे पवित्र प्रतिमा या चित्र, या भक्ति की किसी पुस्तक के एक भाग पर ध्यान केंद्रित करके शुरुआत की जा सकती है। दूसरे चरण में, कोई बाहरी वस्तु से उसके पाठों पर आंतरिक चिंतन की ओर बढ़ता है। तीसरा चरण प्रेरणा है, आध्यात्मिक इच्छा का उन्नयन, जो इस चिंतन से परिणाम होता है। चौथा चरण अपने आध्यात्मिक अस्तित्व की प्राप्ति है, जैसा कि इस ध्यान द्वारा जलाया जाता है।