इस हमारे नश्वर जीवन की दुर्दशा का सामान्य चित्र तुम्हें परेशान न करे। अपने मन को यहाँ-वहाँ भटकने न दो, और उन अनेक कष्टों और गंभीर संकटों को अपने विचारों में एकत्र न करो जिनके अधीन तुम किसी अन्य की तरह हो सकते हो। बल्कि जब कोई विशेष बात घटित हो, तो अपने आप से यह प्रश्न करो और कहो: इस वर्तमान विषय में ऐसा क्या है जो तुम्हें असहनीय प्रतीत होता है? क्योंकि तुम्हें इसे स्वीकार करते हुए शर्म आएगी। तब तुरंत याद करो, कि न तो वह जो भविष्य में है, न ही वह जो अतीत में है, तुम्हें हानि पहुँचा सकता है; बल्कि केवल वही जो वर्तमान में है। (और वह भी बहुत कम हो जाता है, यदि तुम उसे हल्के से सीमित करो:) और फिर अपने मन को नियंत्रित करो कि बहुत थोड़े समय के लिए, (मात्र एक पल), वह धैर्य के साथ न रह सके।