ये तुम्हारे सामान्य ध्यान के विषय हों: विचार करो कि जब मृत्यु हमें आश्चर्य से घेर ले, तब आत्मा और शरीर दोनों के लिए हम कैसे लोग होने चाहिए: इस नश्वर जीवन की संक्षिप्तता: उस समय की अपार विशालता जो हमसे पहले थी और हमारे बाद रहेगी: प्रत्येक सांसारिक भौतिक वस्तु की नाजुकता: इन सभी बातों पर विचार करो, और बाहरी आवरण को हटाकर उन्हें स्पष्टता से देखो। फिर से, सभी चीजों के कारणों पर विचार करो: प्रत्येक कार्य का उचित उद्देश्य और संदर्भ: दर्द अपने आप में क्या है; आनंद, मृत्यु, प्रसिद्धि या सम्मान क्या है, कैसे प्रत्येक व्यक्ति अपनी शांति और शांत का सच्चा और उचित आधार है, और कोई भी व्यक्ति सच में किसी और से बाधित नहीं हो सकता: सब कुछ केवल विचार और राय है। अपने सिद्धांतों के उपयोग के लिए, तुम्हें एक पंक्रेटियाथलीट की तरह व्यवहार करना चाहिए, जो एक साथ हाथों और पैरों दोनों से लड़ता और कुश्ती करता है, एक ग्लैडिएटर की तरह नहीं। क्योंकि यह, यदि वह अपनी तलवार खो दे जिससे वह लड़ता है, तो वह चला गया: जबकि दूसरे का हाथ अभी भी स्वतंत्र है, जिसे वह आसानी से अपनी इच्छा से मोड़ और संचालित कर सकता है।