भगवद्गीता 6.5

6.5 उद्धरेत् को ऊंचा करना चाहिए? आत्मना आत्मन् द्वारा? आत्मानम् आत्मन् को? न नहीं? आत्मानम् आत्मन् को? अवसादयेत् नीचा करे? आत्मा आत्मन्? एव केवल? हि निश्चय से? आत्मनः आत्मन् का? बन्धुः मित्र? आत्मा आत्मन्? एव केवल? रिपुः शत्रु? आत्मनः आत्मन् का।टिप्पणी योग का अभ्यास करें। इंद्रियों और मन को अनुशासित करें। स्वयं को ऊंचा करें और योगरूढ़ बनें। योग को प्राप्त करें। एक गतिशील योगी के रूप में तेजस्वी रूप से चमकें। संसार (जन्म-मरण) के महासागर में मत डूबें। सांसारिक विचारों वाले व्यक्ति मत बनें। लालच और क्रोध के दास मत बनें। सांसारिकता से ऊपर उठें? दिव्य बनें और ईश्वर को प्राप्त करें।आप अकेले अपने मित्र हैं, आप अकेले अपने शत्रु हैं। तथाकथित सांसारिक मित्र वास्तविक मित्र नहीं है? क्योंकि वह आपके प्रति आसक्त हो जाता है? आपका समय बर्बाद करता है और योग के मार्ग में बाधाएं डालता है। वह बहुत स्वार्थी है और आपके साथ मित्रता केवल कुछ वस्तु निकालने के लिए रखता है। यदि वह आपसे अपने स्वार्थी हित की वस्तु प्राप्त नहीं कर पाता है? वह आपको त्याग देता है। इसलिए वह वास्तव में आपका शत्रु है। यदि आप अज्ञान या स्नेह के कारण अपने मित्र के प्रति आसक्त हैं? यह संसार के प्रति आपके बंधन का कारण बन जाएगा।मित्र और शत्रु बाहर नहीं हैं। वे केवल मन में ही विद्यमान हैं। मन ही एक मित्र को शत्रु और एक शत्रु को मित्र बनाता है। इसलिए आत्मा ही आत्मन् का मित्र है? और आत्मा ही आत्मन् का शत्रु है। निम्न मन या अशुद्ध मनस (अशुद्ध मन) आपका वास्तविक शत्रु है क्योंकि यह आपको संसार से बांधता है? और उच्च मन या सात्त्विक मन (शुद्ध मनस या शुद्ध मन) आपका वास्तविक मित्र है? क्योंकि यह मोक्ष की प्राप्ति में आपकी सहायता करता है।