सुषुम्ना

सुषुम्ना हिंदू दर्शन में मानव सूक्ष्म शरीर की केंद्रीय ऊर्जा नाड़ी है, जो रीढ़ के आधार से सिर के मुकुट तक चलती है। इसे परंपरागत रूप से उस मार्ग के रूप में माना जाता है जिसके माध्यम से कुंडलिनी शक्ति (सुप्त आध्यात्मिक ऊर्जा) ध्यान और आध्यात्मिक जागरण के दौरान उठती है, दो पार्श्व नाड़ियों (इड़ा और पिंगला) को दरकिनार करते हुए जो चंद्र और सौर धाराओं का प्रतिनिधित्व करती हैं। सुषुम्ना का सक्रियण ज्ञान और चेतना के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक माना जाता है।

उत्पत्ति

यह शब्द संस्कृत है, जो सु- (अच्छा, उत्कृष्ट) और शुम्ना (उदार, पोषक) से बना है। शुम्ना स्वयं शु- मूल से आ सकता है, जिसका अर्थ है आगे बढ़ना या प्रेरित करना। इस प्रकार सुषुम्ना 'सर्वाधिक कृपालु' या 'परम पोषक' नाड़ी का सुझाव देता है।

वही सत्य, अन्य परंपराओं में नामित

अभ्यास में

एक समकालीन साधक प्राणायाम (श्वास कार्य) या ध्यान के दौरान सुषुम्ना पर ध्यान केंद्रित कर सकता है—रीढ़ को एक प्रकाशमान, खोखली नली के रूप में कल्पना करते हुए और श्वास के साथ जागरूकता को ऊपर की ओर खींचते हुए, दोनों पार्श्व नाड़ियों को शांत रहने देते हुए। कुछ अभ्यासकर्ता केंद्रीय नाड़ी के माध्यम से प्रकाश या ध्वनि की गतिविधि की कल्पना के साथ काम करते हैं, या समता और संतुलित ध्यान की खेती करते हैं जो प्राकृतिक रूप से ऊर्जा शरीर को संरेखित करता है। जीवंत अभ्यास केवल शारीरिक कल्पना नहीं है बल्कि उपस्थिति और ग्रहणशीलता का एक अनुशासन है, यह खोज करना कि क्या चैनल ईमानदार आकांक्षा और सही आचरण के परिणामस्वरूप खुलता है।

सामान्य प्रश्न

संबंधित शर्तें

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