सुषुम्ना

सुषुम्ना मानव सूक्ष्म शरीर की केंद्रीय ऊर्जा नाड़ी है जो हिंदू दर्शन में मेरुदंड के आधार से सिर के मुकुट तक चलती है। इसे परंपरागत रूप से उस मार्ग के रूप में माना जाता है जिसके माध्यम से कुंडलिनी शक्ति (सुप्त आध्यात्मिक ऊर्जा) ध्यान और आध्यात्मिक जागृति के दौरान उठती है, दोनों पार्श्व नाड़ियों (इड़ा और पिंगला) को दरकिनार करते हुए जो चंद्र और सौर धाराओं का प्रतिनिधित्व करती हैं। सुषुम्ना का सक्रिय होना ज्ञान और चेतना के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक माना जाता है।

उत्पत्ति

यह शब्द संस्कृत है, जो सु- (अच्छा, उत्तम) और शुम्ना (उदार, पोषक) से बना है। शुम्ना स्वयं शु- मूल से आ सकता है, जिसका अर्थ है आगे बढ़ना या उत्प्रेरित करना। इस प्रकार सुषुम्ना 'सबसे अनुग्रहकारी' या 'सर्वोच्च पोषक' नाड़ी का सुझाव देता है।

अन्य परंपराओं में वही सत्य

अभ्यास में

एक समकालीन साधक प्राणायाम (श्वास कार्य) या ध्यान के दौरान सुषुम्ना पर ध्यान केंद्रित कर सकता है—मेरुदंड को एक चमकदार, खोखली ट्यूब के रूप में कल्पना करते हुए और श्वास लेते समय जागरूकता को ऊपर की ओर खींचते हुए, दोनों पार्श्व चैनलों को शांत होने देते हुए। कुछ चिकित्सक केंद्रीय चैनल के माध्यम से प्रकाश या ध्वनि की कल्पना के साथ काम करते हैं, या समतुलता और संतुलित ध्यान को विकसित करते हैं जो स्वाभाविक रूप से ऊर्जावान शरीर को संरेखित करता है। जीवंत अभ्यास केवल शारीरिक कल्पना नहीं बल्कि उपस्थिति और ग्रहणशीलता का एक अनुशासन है, यह खोज करना कि क्या चैनल ईमानदार आकांक्षा और सही आचरण के परिणामस्वरूप खुलता है।

सामान्य प्रश्न

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