अष्टांग (शाब्दिक रूप से 'आठ अंग') पतंजलि की योग की शास्त्रीय रूपरेखा है, जो आठ क्रमिक आध्यात्मिक साधना और आंतरिक अनुशासन के चरणों की रूपरेखा देती है जो मुक्ति (moksha) की ओर ले जाती हैं। ये आठ अंग—नैतिक नियम, व्यक्तिगत प्रेक्षण, शारीरिक मुद्राएं, श्वास नियंत्रण, इंद्रिय निवर्तन, एकाग्रता, ध्यान और समाधि—एक एकीकृत पथ बनाते हैं जो पूरे व्यक्ति को संबोधित करता है: नैतिकता, शरीर, मन और आत्मा।
संस्कृत अष्ट ('आठ') + अंग ('अंग' या 'सदस्य')। यह शब्द पतंजलि के योग सूत्र (लगभग 400 CE) में सबसे प्रसिद्ध रूप से दिखाई देता है, जहां यह एक प्राचीन योगिक परंपरा को एक व्यवस्थित आठ-गुना संरचना में संहिताबद्ध करता है।
मध्यम मार्ग के आठ अंग — बुद्ध की समानांतर रूपरेखा जो सही दृष्टि, इरादे, वाणी, कर्म, आजीविका, प्रयास, स्मृति और एकाग्रता का है—समान रूप से मुक्ति (nirvana) की ओर आठ प्रगतिशील चरणों के रूप में संगठित, यद्यपि अलग दार्शनिक आधार के साथ।
आठ अमर / बागुआ (आठ त्रिकोण) — जबकि संरचनात्मक रूप से भिन्न, दोनों परंपराएं स्वीकार करती हैं कि आध्यात्मिक परिवर्तन आठ अभिन्न आयामों के माध्यम से खुलता है; ताओवादी मार्ग अनुशासित संयम के बजाय सामंजस्य और प्रवाह पर जोर देता है।
मकामात (आध्यात्मिक स्टेशन) — सूफी मार्ग दिव्य के साथ संघ की ओर हृदय और आत्मा के प्रगतिशील स्टेशनों की रूपरेखा देते हैं; यद्यपि शाब्दिक रूप से आठ नहीं, वे अष्टांग की व्यवस्थित, अनुक्रमिक आध्यात्मिक विकास की दृष्टि साझा करते हैं।
नम्रता / तपस्या अनुशासन की डिग्री — प्रारंभिक ईसाई ध्यानियों ने गुणों और अनुशासन की संरचित रूपरेखा (आज्ञाकारिता, गरीबी, ब्रह्मचर्य) विकसित की जो अष्टांग के नैतिकता, शरीर अनुशासन और मानसिक प्रशिक्षण के एकीकरण को दिव्य संघ की ओर प्रतिबिंबित करता है।
अष्टांग के साथ काम करने वाला एक समकालीन साधक आठ अंगों को केवल अनुक्रमिक नहीं मानता—अभ्यास स्वीकार करता है कि नैतिकता (yama और niyama) और मुद्रा (asana) श्वास कार्य (pranayama) को सूचित करते हैं, जो मन को एकाग्रता (dharana) के लिए तैयार करते हैं, जो स्वाभाविक रूप से ध्यान (dhyana) और समाधि (samadhi) की ओर ले जाता है। कई लोगों को लगता है कि शारीरिक योग अभ्यास के साथ शुरुआत करना—आधुनिक प्रवेश द्वार—अंततः गहरे नैतिक और चिंतनशील आयामों को प्रकट करता है, पतंजलि के क्रम को उलट देता है फिर भी उनकी संपूर्ण दृष्टि का सम्मान करता है।
क्या अष्टांग योग 'अष्टांग विन्यास' (जोरदार प्रवाहमान शैली) के समान है?
नहीं। आधुनिक अष्टांग विन्यास K. पट्टाभि जोयस (20वीं शताब्दी) द्वारा बनाई गई एक विशिष्ट asana-केंद्रित प्रणाली है। जबकि शास्त्रीय अष्टांग दर्शन में निहित, यह पूरी आठ-अंग रूपरेखा के बजाय गतिशील शारीरिक अभ्यास पर जोर देता है। शास्त्रीय अष्टांग नैतिकता, श्वास और गहरे ध्यान को शामिल करता है—किसी भी एकल asana शैली की तुलना में कहीं अधिक व्यापक।
क्या मुझे पहले चार अंगों में महारत हासिल करनी चाहिए अंतिम चार का अभ्यास करने से पहले?
पतंजलि का पाठ उन्हें अनुक्रमिक रूप से प्रस्तुत करता है, फिर भी अधिकांश जीवंत शिक्षक स्वीकार करते हैं कि विकास कड़ाई से रैखिक के बजाय सर्पिल है। एक गंभीर ध्यानी साथ ही नैतिक संयम और श्वास कार्य का अभ्यास करता है; एक समर्पित asana छात्र अनिवार्य रूप से स्मृति और एकाग्रता विकसित करता है। एक अंग में परिपक्वता स्वाभाविक रूप से दूसरों को पकाती है।
समाधि, आठवां अंग, क्या है?
समाधि को अक्सर 'absorption' या 'मुक्ति' कहा जाता है—एक अवस्था जिसमें ध्यानी, ध्यान का कार्य और ध्यान का विषय अविभेद्य जागरूकता में विलय हो जाते हैं। यह सभी सात पूर्ववर्ती अंगों का फल और पूर्णता है, और moksha (अंतिम मुक्ति) की दहलीज है।
One Source Sangha हर परंपरा के साधकों के लिए एक समुदाय है — दैनिक अभ्यास, शिक्षाओं और Ananda के साथ, आपके साथ चलने के लिए एक साथी। शामिल होना निःशुल्क है।
संघ में शामिल हों — निःशुल्क